Travel Itinerary
辽宁三日旅行手札
通辽出发 · 沈阳—大连 · 山海之间
CHAPTER ONE
三日行程
从通辽出发，经沈阳至大连，三天两夜，饱览辽沈历史与渤海风光。
通辽
→
沈阳
→
大连
→
沈阳
→
通辽
01
通辽 → 沈阳 · 盛京初见
08:01
通辽站出发，乘 C1104 次高铁
09:41
抵达沈阳站，入住 全季酒店（沈阳中街故宫店），步行可达故宫与中街
11:00
沈阳故宫 · 红墙黄瓦间感受四百年盛京气韵
13:30
中街午餐 · 老边饺子馆品尝百年煸馅蒸饺
14:30
张氏帅府 · 走进东北近代风云的核心现场
17:00
漫步中街步行街 · 夜色中感受沈阳烟火气
C1104 · 通辽 → 沈阳
08:01 — 09:41
出发
通辽站
到达
沈阳站
历时
1时40分
二等座
¥100
02
沈阳深度 · 北上大连
08:00
全季早餐后前往北陵公园 · 清昭陵的苍松翠柏
12:00
午餐 · 小渔港品尝大连当日鲜运海鲜
13:30
九一八历史博物馆 · 铭记历史的重量
17:00
返回酒店取行李，前往沈阳站
18:22
乘 G8102 次高铁前往大连
19:54
抵达大连北站，入住 全季酒店（大连星海广场海景店），推窗可见星海湾
G8102 · 沈阳 → 大连
18:22 — 19:54
出发
沈阳站
到达
大连北站
历时
1时32分
二等座
¥173
03
大连海滨 · 归途
08:00
早餐后前往星海广场 · 亚洲最大的城市广场
11:30
午餐 · 日月明小渔村品尝海肠捞饭
13:00
老虎滩海洋公园 · 极地动物与碧海蓝天
17:30
前往大连北站
18:15
乘 G8063 次高铁至沈阳，换乘 C1124 返回通辽
21:34
抵达通辽，旅程圆满结束
G8063 + C1124 · 大连 → 沈阳 → 通辽
18:15 — 21:34
大连北→沈阳
1时49分
沈阳→通辽
1时41分
换乘
沈阳站
合计票价
¥266
CHAPTER TWO
高铁车次
通辽至沈阳每日十余班高铁，沈阳至大连、大连返沈阳班次密集，灵活组合。
通辽 → 沈阳
| 车次 | 出发 | 到达 | 历时 | 二等座 |
|---|---|---|---|---|
| G8078 | 06:19 | 07:56 | 1时37分 | ¥105 |
| G3660 | 06:49 | 08:19 | 1时30分 | ¥103 |
| C1104 | 08:01 | 09:41 | 1时40分 | ¥100 |
| C1128 | 08:50 | 10:23 | 1时33分 | ¥100 |
| C1108 | 10:01 | 11:41 | 1时40分 | ¥100 |
| C1148 | 12:19 | 14:05 | 1时46分 | ¥100 |
| C1112 | 12:41 | 14:20 | 1时39分 | ¥100 |
| C1136 | 12:59 | 14:27 | 1时28分 | ¥100 |
| D568 | 15:13 | 16:47 | 1时34分 | ¥100 |
| C1116 | 15:35 | 17:02 | 1时27分 | ¥97 |
| C1120 | 17:19 | 18:53 | 1时34分 | ¥90 |
| C1140 | 18:40 | 20:14 | 1时34分 | ¥86 |
| C1124 | 19:53 | 21:34 | 1时41分 | ¥79 |
沈阳 → 大连
| 车次 | 出发 | 到达 | 历时 | 二等座 |
|---|---|---|---|---|
| G8106 | 08:22 | 09:54 | 1时32分 | ¥173 |
| G8004 | 08:32 | 10:39 | 2时07分 | ¥181 |
| G8142 | 09:01 | 10:49 | 1时48分 | ¥184 |
| G8064 | 15:27 | 17:08 | 1时41分 | ¥173 |
| G8102 | 18:22 | 19:54 | 1时32分 | ¥173 |
大连 → 沈阳
| 车次 | 出发 | 到达 | 历时 | 二等座 |
|---|---|---|---|---|
| G8101 | 10:56 | 12:28 | 1时32分 | ¥177 |
| G8009 | 10:02 | 11:57 | 1时55分 | ¥198 |
| G8017 | 14:26 | 16:14 | 1时48分 | ¥187 |
| G8063 | 18:15 | 20:04 | 1时49分 | ¥187 |
沈阳 → 通辽（返程）
| 车次 | 出发 | 到达 | 历时 | 二等座 |
|---|---|---|---|---|
| C1120 | 17:19 | 18:53 | 1时34分 | ¥90 |
| C1140 | 18:40 | 20:14 | 1时34分 | ¥86 |
| C1124 | 19:53 | 21:34 | 1时41分 | ¥79 |
购票建议
提前 7–15 天通过 12306 官方 APP 购票，二等座性价比最高。节假日与周末车票紧张，建议尽早锁定。推荐车次已在表中以金色高亮标注。
CHAPTER THREE
景点与预约
六处精选景点，从皇家宫殿到现代海洋公园，涵盖历史、自然与休闲。
沈阳故宫必须提前预约 · 无现场票
张氏帅府必须提前预约
北陵公园无需预约 · 现场购票
九一八历史博物馆免费但需预约
星海广场免费开放 · 无需预约
老虎滩海洋公园可线上购票
沈阳故宫
中国仅存的两大宫殿建筑群之一，清朝入关前的皇宫。大政殿、十王亭、凤凰楼，满汉建筑风格交融。
必须提前预约 · 官方公众号
张氏帅府
张作霖、张学良父子官邸，中式四合院与西式大青楼并存，东北近代史的活化石。
必须提前预约 · 公众号购票
北陵公园
清太宗皇太极陵寝所在，古松参天、湖水如镜，沈阳最大的城市公园。
无需预约 · 现场购票
九一八历史博物馆
铭记"九一八"事变的专题博物馆，残历碑矗立，警钟长鸣。
免费但需预约 · 公众号
星海广场
亚洲最大的城市广场，面朝黄海，百年城雕、跨海大桥尽收眼底。
免费开放 · 无需预约
老虎滩海洋公园
大连标志性海滨景区，极地馆、珊瑚馆、鸟语林五馆联票，白鲸与海豚的表演不容错过。
可线上购票 · 携程/同程
CHAPTER FOUR
住宿推荐
精选连锁品牌酒店，位置便利、品质稳定。建议提前 7–15 天预订，旺季提前 30 天。
全季酒店 · 沈阳中街故宫店 ★ 行程推荐
评分 4.8，距沈阳故宫仅 493 米、中街 369 米，步行可达张氏帅府。2026 年住客评价"前台热情、早餐很棒、离故宫很近"。全季绿茶香氛、M3 记忆枕，品质稳定。周边老边饺子馆、宝发园步行 5 分钟内。
¥320 / 晚
评分 4.8 · 距故宫 493m · 距中街 369m
全季酒店 · 沈阳中街人民广场店
评分 4.9，全季沈阳最高分门店。距怀远门地铁站 609 米，步行可达故宫、中街。行政大房带独立茶艺空间，高楼层安静。附近小渔港海鲜、鸿运丹东海鲜均在 2 公里内。
¥350 / 晚
评分 4.9 · 距怀远门地铁 609m
全季酒店 · 大连星海广场海景店 ★ 行程推荐
评分 4.9，2026 年新开业，距星海广场仅 530 米。推窗可见星海湾跨海大桥，海景房视野绝佳。住客评价"地理位置极佳，出门就是海边"。周边奕景海鲜、海味当家、喜鼎海胆水饺均在步行 5 分钟内。
¥380 / 晚
评分 4.9 · 距星海广场 530m · 海景房
麗枫酒店 · 沈阳故宫中街地铁站店
评分 4.7，6205 条好评。距中街地铁站仅 150 米，步行可达沈阳故宫、张氏帅府。薰衣草主题香氛，慕思床垫，高楼层隔音好。前台热情，住客评价"位置极佳，出地铁就是"。
¥300 / 晚
评分 4.7 · 距中街地铁 150m · 距故宫 500m
麗枫酒店 · 大连星海广场中山路店
评分 4.7，2026 年新开业。距星海公园步行 5 分钟，距星海广场约 1 公里。免费停车场、自助早餐、24 小时健身房。薰衣草香氛，智能客控，住客评价"麗枫不会踩坑"。
¥280 / 晚
评分 4.7 · 距星海公园 5 分钟 · 2026 新开业
全季酒店 · 大连星海会展中心店
评分 4.7，1387 条好评。距会展中心地铁站仅 320 米，步行可达星海广场。楼下有星巴克、肯德基、罗森，生活便利。免费停车场，适合自驾游客。
¥340 / 晚
评分 4.7 · 距会展中心地铁 320m
住宿选择建议
全季品牌：沈阳中街故宫店（4.8 分，距故宫 493m）、大连星海广场海景店（4.9 分，海景房）。品质稳定，绿茶香氛。
麗枫品牌：沈阳故宫中街地铁站店（4.7 分，距地铁 150m）、大连星海广场中山路店（4.7 分，2026 新开业）。薰衣草主题，慕思床垫。
民宿替代：沈阳「季末·Loft」（4.9 分）、大连「星辰大海」（5.0 分）。
CHAPTER FIVE
美食地图
从百年老字号到鲜活海鲜，沈阳与大连各有风味。以下餐厅均经本地食客验证。
沈阳
回锦轩包子铺（人民广场店）
人均 ¥75
几十家连锁老店，食材严格把控。明档现包现蒸的牛肉包子是招牌，现拌菜（套肠、羊肚、牛肚）风味绝佳。卤味牛肉芝麻饼香酥可口，扒肉条和牛上脑肉炒酸萝卜水准在线。有包房，适合聚餐。
伊斯美火锅（北站店）
人均 ¥58
手切鲜黄牛肉片厚实如纸，安格斯黑牛涮肉自带奶香。虾滑现制现打 Q 弹鲜甜，草原羔羊排卷来自正规供应链。菌汤鸳鸯锅底鲜美醇厚，水果冰淇淋小菜无限量供应。
小渔港 · 南八店
人均 ¥126
自家渔船、自家发货、大连海鲜当日鲜运。品种齐全，明档现选现做。卤虾爬子、爆海螺、盐烤大虾是招牌。
蟹の道 · 市府恒隆店
人均 ¥393
空运进口鲜活雪蟹与帝王蟹，一蟹九吃——刺身、烧烤、蒸煮、火锅等多种烹饪方式。适合特殊场合。
大连渔港 · 和平店
人均 ¥170
环境简约大方，菜品丰富。蒜蓉扇贝、海胆蒸蛋、香辣鱿鱼口碑稳定。
鸿运丹东海鲜 · 南七马路店
人均 ¥128
食材来自丹东，口味地道。原汁黄蚬子、葱油鸟贝、辣炒海锥是必点，还原海边味道。
沈阳用餐建议
推荐首选：回锦轩包子铺（评分 4.8，牛肉包子招牌）和伊斯美火锅（评分 4.7，牛肉涮肉）。
海鲜推荐：小渔港、大连渔港、鸿运丹东海鲜均为海鲜餐厅，食材新鲜。
住宿推荐：全季沈阳中街故宫店，步行可达故宫、帅府，地铁可达以上所有餐厅。
大连
裕合顺餐厅 · 大连海鲜（西安路店）
人均 ¥81
大连老牌餐厅，传统老菜与大连海鲜完美结合。招牌海肠捞饭是特色，水爆肚、扒肉条、牛肉烧卖都是经典。
哈山烤肉（三八广场店）
人均 ¥47
大连老牌烤肉店，以海鲜烤肉为主，兼特色民族风味小炒。秘制不蘸小料烤肉是招牌，扒皮鱼、鸡脆骨、烤生蚝都很地道。价格亲民。
奕景海鲜 · 大连菜（星海广场店）
人均 ¥130
位于星海广场 E 区，距星海广场仅 336 米。鲜活食材，招牌海肠捞饭、炸糖饼口碑极佳，大连必打卡榜第 11 名。海鲜类菜品安全，点餐时确认非海鲜菜品。
奕景海鲜 · 大连菜（星海广场店）
人均 ¥130
位于星海广场 E 区，距星海广场仅 336 米。鲜活食材，招牌海肠捞饭、炸糖饼口碑极佳，大连必打卡榜第 11 名。
海味当家 · 蒸锅海鲜（星海广场店）
人均 ¥185
距星海广场仅 331 米，招牌虾蟹海鲜粥鲜美浓郁。皮皮虾会帮忙剥好，服务主动贴心。大连美食必打卡榜第 7 名。
喜鼎海胆水饺（星海湾壹号店）
人均 ¥165
距星海广场 389 米，透明厨房展示烹制过程。海胆水饺料足鲜香，奇妙虾球、干炸舌头鱼也是招牌。
品海楼 · 老虎滩店
人均 ¥150–200
创立于 1998 年，自建海鲜供应链。品海小巴蛸、石锅海胆豆腐、海胆蒸蛋精致考究。老虎滩店靠近海洋公园，适合游览后就餐。
天天渔港（延安路店）
人均 ¥100–150
大连餐饮标杆，海肠捞饭是非遗招牌。海鲜不新鲜无条件退换，品质承诺过硬。明档厨房，包间齐全。位于中山广场商圈。
正黄旗海鲜烧烤大排档（延安路总店）
人均 ¥100–130
评分高达 4.8 分，厚皮海肠捞饭是必点，海肠脆嫩厚实，每一口都能吃到大连的鲜味精髓。位于延安路，靠近中山广场。
日月明海鲜坊（中山广场店）
人均 ¥100–150
日月明旗下门店，石锅海胆豆腐入味，海肠捞饭同样出色。位于中山广场商圈，交通便利。
小船渔村 · 人民路店
人均 ¥80–120
杂拌鱼、黄花鱼丸汤、红烧肉是招牌，菜量扎实，有儿童餐椅和停车位，家庭聚餐首选。位于人民路，靠近中山广场。
老大连 · 大连海鲜大连菜
人均 ¥100–150
海肠捞饭累计销量超 50 万份，连续三届入选达沃斯文化晚宴餐厅。海鲜不肥不新鲜包退包换，明厨亮灶。多家分店可选。
大连用餐建议
推荐首选：裕合顺餐厅（评分 4.2，海肠捞饭招牌）和哈山烤肉（评分 4.0，海鲜烤肉）。
海鲜推荐：奕景海鲜、海味当家、喜鼎海胆水饺、品海楼、天天渔港等均为海鲜餐厅，食材新鲜。
住宿推荐：全季大连星海广场海景店（2026 新开业，海景房），步行 5 分钟内有 4 家高评分海鲜餐厅。